softPause est maintenant sur iPhone
Après une longue construction discrète, softPause est disponible sur l'App Store — gratuit, sans compte, et il fonctionne hors ligne.
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Notes sur la respiration, les habitudes douces et ce que nous construisons.
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Pourquoi softPause ne vous demande jamais de créer un compte
La plupart des applications de bien-être veulent savoir qui vous êtes avant de vous aider. softPause s'ouvre directement sur la respiration.
Guides
Des textes courts et pratiques, utilisables sur le moment.
Technique de respiration en 20 secondes pour calmer l'anxiété
Une séquence pratique de 20 secondes, utilisable dès que les pensées s'emballent.
Calmer l'anxiété rapidement, sans longues séances
Vous n'échouez pas si les longues séances de méditation ne rentrent pas dans votre journée.
Se remettre à zéro en moins d'une minute
Une remise à zéro ne demande pas une vraie pause. Parfois 30 à 60 secondes suffisent.